co brać na

[...] ogólem skóry bolały trochę stawy nie jestem wstanie pamiętać jakie to były dawki ale wracając do tematu poszedłem teraz do dermatologa przed tą bomba powiedziałem mu co chce brać mówi że nie jestem pierwszy że przed takim cyklem przychodzi do niego zazwyczaj przepisuje izotec podczas cyklu w mniejszych dawkach żeby po bombie nie było z czym [...]

[...] dużo o tym... i każdy poleca inną... Ale moje faworyty to nutrition lub gold omega 3 z olimpu ale to chyba troche droga... I jeszcze jedna sprawa, pare osób pisało że trzeba brać 10 kaps dziennie -.- Czy jest sens ? Nie jestem taki bogaty żeby tyle dawkowac. I czy branie 1 kaps lub max 2 da cokolwiek ? Czy szkoda zachodu i kasy ? Oczywiście CEL [...]

Witam. Pytanie jak w tytule tematu: Czy warto brac Shocka przed i Storma po treningu cardio? Od 1 lutego zaczynam cykl na Shocku i Stormie. Bedzie to moj pierwszy porzadnie przeprowadzony cykl kreatynowy. Do tej pory cwiczylem tak: Pn - klata, biceps Wt - plecy, triceps Czw - barki, przedramie Pt - nogi, brzuch Jednak od poczatku cyklu chce [...]

witam w kwietniu (prawie 8 miesiecy temu) tego roku podaczas wf-u skrecilem staw skokowy (oprocz guli bylo widac pod skora fioletowa maź - chyba peknieta torebka stawowa). bylem u chirurga i powiedzial, zebym kupil sobie masci i nie dal szyny na noge. 3 tygodnie pozniej poszedlem grac w pilke i po 5 minutach gry ponownie skrecilem kostke :/(te [...]

[...] Pytanie do was co muszę zacząć robić w tym kierunku. Dodam ze mogę pakować w siebie wszystko. Mam do dyspozycji Siłownie + Basen. Prosił bym o szczegółowe wyjaśnienie w jaki sposób facet na zdjęciu osiągnął taką budowę i co musiał bym zrobić by tak wyglądać. Co jeść co pić co w siebie brać. Z góry dziękuje

[...] ćwicze 3x w tygodniu i chciałem się dowiedzieć co z dietą w dni beztreningowe ? Oczywiscie wiem że mam ją stosować non stop tylko pytanie czy coś zmienić ? Czy w dni wolne od treningu brać węgle w postaci gainera o tej samej godzinie co bym kończył trening ? Czy po prostu ich nie brać ? To samo sie dotyczy reszty diety. Z góry dziękuje za pomoc.

[...] gdzieś w okolice 600/700 ng/dl będąc ciekawym jak taka różnica przełoży się na wyniki siłowe i regenerację organizmu. Według latającego po internecie protokołu zacząłem brać 25mg (pół tabsa) clomidu raz dziennie. Przez okres okolo 34-40 dni. W międzyczasie samopoczucie mi dopisywało i nie zauważyłem żadnych sajdów, czy tez znanego podczas [...]

[...] Poszedłem do seksuologa i okazało się, że mam za niski poziom testosteronu i gonadotropiny. Lekarz przepisał mi co tygodniowe zastrzyki z preparatu Pregnyl oraz nakazał brać dziennie dwie tabletki Bromergon. Niestety mija już 9 tydzień, a ja nie widzę, żadnych efektów terapii. Takie preparaty jak Viagra czy Cialis słabo na mnie działają i [...]

[...] w wyczynowo w pewnym stopniu teraz wakacje więc 2 treningi dziennie.. Czy ta kreatyna doda mi siły w biegu i w ogóle, mam teraz wyrzuty sumienia że w ogóle to kupiłem. Więc mogę to brać bez przeszkód czy nie? Sprzedał mi TCM creatine malate mega caps 1100 olimp kazał brać 3 tabsy nad czo popijając sokiem i 3 po treningu w sumie 6 tabsów na 24h.

siema!kupiłem sobie zestaw aminokwasów BCAA i Tauryne z myślą o zwiększeniu wytrzymałości i wydolności na treningach.tylko co w dni,kiedy nie trenuje ?czy brać aminokwasy w takiej samej ilosci co w dni treningowe , czy to nie ma sensu?jeśli brać to jakoś rozłożyć je na kilka porcji w ciagu dnia?doradźcie cosdzieki

[...] zupy itp. 4 posiłek po treningu/ kolacja jogurt/ musli/ owoce zero alkoholu, słodyczy. Obecnie wspomagam się spalaczem o nazwie Adipokill Scitec Neutrition który zamierzam brać do wyczerpania czyli jakieś 3 tygodnie Podsumowując czy jest to dobry plan treningowy i odżywanie? Czy dzięki temu będe w stanie zrzucić co nieco i poprawić sylwetkę? [...]

witam wszystkich zazywam od kilku dni spalacz "Dyma-Burn Xtreme" firmy DYNAMITZE (wze 74 kg przy wzroscie 174), chce zrzucic 2-3kg a przede wszystkim spalic zbedny tluszcz poloecono mi jeszcze odzywke "PRO LONGATUM multi protein matrix". i teraz pytanie czy biorac ta odzywke nie przybiore na masie wioem ze bialko jest potrzebne przy regeneracji i [...]

[...] sie w konkretne mineraly(potas,magnez,cynk) oprocz kompleksu witamin z ich zawartoscią ? 5) hcg dodawać do PCT ? 6) zabezpieczyć sie przed prostatą ? co polecacie / jak brać ? rozpiska pct z nolvy i clomu: 1-2 - 150 mg Clomid + 60 mg Nolvadex 2 - 11 - 50 mg Clomid + 20 mg Nolvadex 12 - 21 - 25 mg Clomid + 10 mg Nolvadex cykl wydaje sie [...]

Witam, Zaczalem swoj 3 cykl i choc wydaje mi sie ze jestem dobrze przygotowany i wiem co i jak to chcialbym poradzic sie ekspertow. Ankieta: 1. WIEK: 29 2. WAGA: 99KG 3. WZROST: 188CM 4. WYMIARY: -biceps: 42CM -klatka: 116 -udo: 60 -talia: 94 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3 lata z przerwami (max 2 miesiace) 6. DIETA: JEST OGARNIETA ok -białko: 3g na [...]

[...] supli jakie zakupiłem: - Jabłczan kreatyny - Thermo Speed - Thermal Pro - Blaze Extreme - Witaminy (Vita-Plex, Chela-min) Co do witamin to wiem już, że trzeba je brać po głównym posiłku, ale co do reszty tak sobie... Proszę o pomoc... może coś dokupić jeszcze? Nie wiem czy warto też przy thermalu brać Thermo Speeda, no ale proszę o [...]

Hi, cwicze od kilku tygodni, po 1,5 rocznej przerwie. Biore kreatyne i odzywkse bialkowa Sojavit. Cche sie spytac jak brac. Obecnie stosuje 5 gr kretki na czczo i 5 gr po treningu, a odzywke 15-30 minut po kretce po treningu i przed treningiem jakas godzinke. Aha i co mam zrobic aby nie urosl mi brzuch. Jesli sie je duzo WW to rosnie pila, ale [...]

[...] 3. Dużo biegałem i mam zamiar dalej biegać, tylko...czy to nie będzie się trochę "gryzło" jeżeli będę biegał i jednocześnie chciał przytyć ? Dać sobie spokój z bieganiem i brać się za ćwiczenia, czy może nie ma problemu, i mogę przy odpowiedniej diecie na masę biegać oraz wykonywać domowe ćwiczenia?(siłownie wykluczam) Co do ćwiczeń [...]

Witam jestem obecnie w 11 tygodniu cyklu deca 1-12 500ew prop 1-14 100eod wino 7-13 50eod clen 2 week on 2 week off odblok hcg wiadomo... moja dieta w przybliżeniu (nie zawsze trzymam z powodu pracy) Po przebudzeniu: 40g wpc (b-33.5g, t-0g, w-1g, kcal-144 kcal) Posiłek I – 200g chudej szynki z indyka, 100g chleba razowego, 400ml soku [...]

[...] mianowicie co 3 dni ampułka mam problem a dokładnie po paru tabletkach clomid mam problem ze wzwodem i wybija mi prolaktyna, zbijam lekiem norprolac szybko schodzi przestaje brać i wraca wysoko, a wzwód jest niepełny. Co mam zrobicproszę o konkretne porady. Badania robiłem przed i po są identyczne oprócz prolaktyny, problem ze wzwodem zaczął się [...]

[...] ed Zostało mi 10ml propa i ok 60 tab wina , hcg 5000 i listek clomidu i pct 100tab Ktoś podpowie mi jak to dokończyć? Głównie chodzi mi o to jak przy takiej długości cyklu zabrać się do odbloku żeby spadki były jak najmniejsze. Kiedy i jak wrzucić hcg skoro prop polecę do 14 tyg. Brać już teraz w 11 tyg czy czekać już do końca propa? I co z [...]